Tenis
V lednu 2010 se našemu městu podařilo uskutečnit jeden ze stanovených cílů, a to založit tenisový oddíl. Snažíme se vychovávat hráče reprezentující náš klub s názvem MTK KARVINÁ.Vstup do závodního tenisu je umožněn všem hráčům, kteří trénují tenis na výkonnostní úrovni.
Rozdělení do věkových kategorií hraní turnajů
- mini tenis 6 - 7 let
- baby tenis 8 - 9 let
- mladší žáci 10 - 12 let
- starší žáci 13 - 14 let
- dorost 15 - 18 let
- dospělí 19 a více let
Ukázka programu závodního hráče
- 2 x týdně trénink s trenérem (individuální nebo skupinový)
- 1 - 2 x týdně sparing s výkonnostně stejným nebo lepším hráčem
- 1 x týdně jiný doplňkový sport (např. plavání)
- 1 x týdně trénink fyzické a koordinační kondice
- sezónní účast na turnajích
Trénink fyzické a koordinační kondice
- výdrž
- rychlost
- síla
- koordinace a reakce