Tenis

V lednu 2010 se našemu městu podařilo uskutečnit jeden ze stanovených cílů, a to založit tenisový oddíl. Snažíme se vychovávat hráče reprezentující náš klub s názvem MTK KARVINÁ.Vstup do závodního tenisu je umožněn všem hráčům, kteří trénují tenis na výkonnostní úrovni.

 

Rozdělení do věkových kategorií hraní turnajů

  • mini tenis 6 - 7 let
  • baby tenis 8 - 9 let
  • mladší žáci  10 - 12 let
  • starší žáci 13 - 14 let
  • dorost 15 - 18 let
  • dospělí 19 a více let

  

Ukázka programu závodního hráče

  • 2 x týdně trénink s trenérem (individuální nebo skupinový)
  • 1 - 2 x týdně sparing s výkonnostně stejným nebo lepším hráčem
  • 1 x týdně jiný doplňkový sport (např. plavání)
  • 1 x týdně trénink fyzické a koordinační kondice
  • sezónní účast na turnajích

 

Trénink fyzické a koordinační kondice

  • výdrž
  • rychlost
  • síla
  • koordinace a reakce